Gimnastyka oddziałuje bardzo wszechstronnie. Przygotowuje dzieci i młodzież do uprawiania wszelkich dyscyplin sportu, ale pomaga w życiu. Korzyści jest bardzo wiele, od rozwoju sprawności, zdrowie fizyczne i psychiczne, aż po umiejętności społeczne czy radzenie sobie z wyzwaniami. Rozmówcy "Strefy Gimnastycznej" opowiadają o roli rodziców, otoczenia, trenerów i klubów. Działacze i trenerzy dostrzegają zmianę podejścia i systematyczny wzrost zainteresowania gimnastyką.
Danie dzieciom pasji i oderwanie od sieci jest jedna z korzyści płynących z uprawiania gimnastyki. Rozmówcy "Strefy Gimnastycznej" mówią o wpływie sportu na zdrowie fizyczne i psychiczne nie tylko zawodników, ale także dzieci, które zaczynają bawić się gimnastyką. Świadomość tego staje się coraz bardziej powszechna, co powoduje, że rośnie grono zainteresowanych uprawianiem sportu. Daje to też szansę na nadrobienie dystansu, który dzieli polską gimnastykę od europejskiej czy światowej. Sukcesy już się pojawiły, a z czasem zapewne będzie ich więcej.
Strefa Gimnastyczna jest podcastem realizowanym przez Polski Związek Gimnastyczny, z udziałem dotacji Ministerstwa Sportu i Turystyki w ramach programu Gimnastyka dla Wszystkich.